日本医療研究株式会社からの引用です。

生活習慣病を予防しましょう
 
 現代人の生きる環境は、「自然破壊・環境汚染」が進み、
毎年悪化していっています。

私達自身も、職場や家庭・生活環境などにより、
運動不足、ストレスから生じる精神・神経障害
筋肉・関節・眼の疾患の多発。
なかでも生活習慣病(癌、脳血管障害、心疾患、
高血圧、高脂血症、糖尿病等)
といわれる病気は、自覚症状のないまま進行し、
合併症を引き起こす怖い病気で、年々増加しています。

「治療の前に予防すること」、健康補助食品
人体に直接触れて手技を施すなど、
医師の同意無しに独立した
医療として認められるべき療法などに
注目が集まってきたのです。

 病気への関心、ライフスタイル・食生活の見直し、
栄養補助による病気になりにくい体づくり等の
「予防」こそが、健康維持に必要なことといえるでしょう。

     ********************
 

健康な体を維持していくことって、
本当に大切なことですよねー。

ちゃんと普通の人が寝る時間に寝ることも大切ですよね。

わかっているんだけど、難しいですねー・・・・