カイロプラクティック療法がいくらいいとはいっても
近くにいい治療院がなかったら、どうにもならないですよね。

それで、これから、自分でもできる健康維持方法を紹介していきます。

私自身、自分で自分を施術できないので、
バランスが崩れないように、あらゆる方法で
健康体を維持しています。

といっても一番簡単な方法は、座ってる姿勢立ってる姿勢
寝ている姿勢に気をつけることです。

でも、実際問題、ゆがみのある姿勢のままで、正しい姿勢を保つのは
難しいし、何秒かしかもたないのが現状です。

なので、まず最初は、歪みを自分で治していき、
それから、その姿勢を保つ努力をすることだと思います。

次から、ひとつずつ紹介していきますので、お楽しみに。