骨盤のゆがみをなおすことが
健康とダイエットの早道です！

骨盤のゆがみは、体系の崩れや体の不調を引き起こす
美容と健康の大敵なのです。

セルライトも、骨盤がゆがむと出やすいのです。

骨盤がゆがむと血液循環も悪くなり、むくみが出てきます。
むくみなどでたまった老廃物が脂肪細胞と結合して、悪玉脂肪細胞、
つまりセルライトとなるのです。

この悪玉脂肪細は、燃焼しにくいので厄介なのです。

骨盤のゆがみは、程度の差はありますが、
ほとんど誰にでもあるものなんです。

座った姿勢、立ってる姿勢、寝ている姿勢が
すべて、対称になっていなければいけません。


★歪みの取り方

●立ってる時、歩いてる時、常に姿勢を注意する
●座ってる時（椅子、車）の姿勢を注意する
　クッション、椅子などを見直す
●寝ている時の姿勢を注意する
　寝具（マット）・枕を見直す
●歪みを取る体操をする
●カイロプラクティックなどで、矯正する。

このブログでは、↑のそれぞれについて詳しく述べています。
ぜひ、実行して、健康な生活を送ってください。