骨盤のゆがみをなおすことが
健康とダイエットの早道です!
骨盤のゆがみは、体系の崩れや体の不調を引き起こす
美容と健康の大敵なのです。
セルライトも、骨盤がゆがむと出やすいのです。
骨盤がゆがむと血液循環も悪くなり、むくみが出てきます。
むくみなどでたまった老廃物が脂肪細胞と結合して、悪玉脂肪細胞、
つまりセルライトとなるのです。
この悪玉脂肪細は、燃焼しにくいので厄介なのです。
骨盤のゆがみは、程度の差はありますが、
ほとんど誰にでもあるものなんです。
座った姿勢、立ってる姿勢、寝ている姿勢が
すべて、対称になっていなければいけません。
★歪みの取り方
●立ってる時、歩いてる時、常に姿勢を注意する
●座ってる時(椅子、車)の姿勢を注意する
クッション、椅子などを見直す
●寝ている時の姿勢を注意する
寝具(マット)・枕を見直す
●歪みを取る体操をする
●カイロプラクティックなどで、矯正する。
このブログでは、↑のそれぞれについて詳しく述べています。
ぜひ、実行して、健康な生活を送ってください。
健康とダイエットの早道です!
骨盤のゆがみは、体系の崩れや体の不調を引き起こす
美容と健康の大敵なのです。
セルライトも、骨盤がゆがむと出やすいのです。
骨盤がゆがむと血液循環も悪くなり、むくみが出てきます。
むくみなどでたまった老廃物が脂肪細胞と結合して、悪玉脂肪細胞、
つまりセルライトとなるのです。
この悪玉脂肪細は、燃焼しにくいので厄介なのです。
骨盤のゆがみは、程度の差はありますが、
ほとんど誰にでもあるものなんです。
座った姿勢、立ってる姿勢、寝ている姿勢が
すべて、対称になっていなければいけません。
★歪みの取り方
●立ってる時、歩いてる時、常に姿勢を注意する
●座ってる時(椅子、車)の姿勢を注意する
クッション、椅子などを見直す
●寝ている時の姿勢を注意する
寝具(マット)・枕を見直す
●歪みを取る体操をする
●カイロプラクティックなどで、矯正する。
このブログでは、↑のそれぞれについて詳しく述べています。
ぜひ、実行して、健康な生活を送ってください。
いつも、TB有り難うございます。
現在、持病の腰痛で病院通いしてます。
ここのブログを見ながら、色々試しています
いつも、有り難う御座います。