ゴルフテニスなど、スポーツ健康にいいですよね。

でも、やりっぱなしにしていませんか?

プロの選手は、ちゃんとその後、あることをやっているのです。

 とても簡単なことです。

それは、使用した利き腕と反対の腕で素振りをすることです。

それをすることで、左右のバランスを保って
歪みが出ないようにと、自己管理をしているのです。

スポーツに限らず、犬の散歩、荷物を持つ、
バッグを肩にかける、字を書くなど、
普段の何でもないような動作ひとつひとつが
左右対称になるように注意する必要があるんです。

利き腕ではない方をどんどん使いましょう!