腰痛をはじめ、肩こり、頭痛、ひざの痛みなど
そういう姿勢の歪みが原因で起こりやすい
不快な症状の予防、改善のためには
「正しい姿勢」を心がけることが
非常に大切な事になります。

いくら治療しても、普段の姿勢が悪いと
またすぐに元に戻って、その症状が出やすいです。

人間の腰にかかる力は
体重70Kgの人の場合、以下の力がかかるそうです。
・立っているだけで100Kg
・軽くおじぎをした状態で150Kg


それぞれの正しい姿勢と姿勢矯正のためには
以下のことが他愛説なチェックポイントとなります。

・立っている姿勢
・座っている姿勢
・車の運転のときの姿勢
・重い物の持ち方
・料理、洗い物、掃除などをしている時の姿勢
・寝ている姿勢
・歩き方