最近 パソコンの前で仕事をしていることが多くて
気をつけているのですが、ついうちうたた寝したりして
背中が丸くなってしまっています。
手で 背中の腰より上の筋肉を触ったら カッチカチ。
背骨をS字に保っているので、これはヤバイです。
でも、寝ている間に 背中がほぐれたような感じで
すっきり目覚めるんです。
起きたら・・・あれれ???
背中のコリも、なんだか、少し楽になったみたい。
日頃から気をつけてるから、よくなるのも早いんでしょうね。
でも、この
マットがあるおかげ。
睡眠不足でも、この
マットのおかげで すっきり目覚めることができちゃうんです。
感謝感謝。